Hatha Yoga

Ik zit al 11 jaar bij Marissa op Yoga en ik had daarvoor ook al aan Yoga gedaan. De yogalessen geven mij echt even rust en aandacht voor lichaam en geest. Ik vind Marissa een fantastische docent, ik zou geen andere docent willen! Yoga is echt fijn om te doen en ook nog is gezond.

Ik dacht eerst dat het heel zweverig was. Of juist moeilijke houdingen waarvoor je heel lenig moest zijn. Tijdens een cursus Mindfulness heb ik voor de eerste keer aan Yoga en meditatie gedaan. Dit was een eye-opener want het bleek juist heel fijn te zijn. In de eerste plaats het soepeler maken van mijn lichaam en pijnpunten verlichten. In de tweede plaats ontspanning en rust in mijn hoofd. In de derde plaats sociaal contact en gezelligheid. Marissa is heel fijn! Ze legt alles goed uit en geeft ook steeds alternatieven. Ook heeft ze een hele prettige stem voor meditaties en de eindontspanning. Ik vind het soort lessen ook fijn. Ik weet dat er verschillende soorten zijn, ook heel intensieve. Maar ik vind de vorm die jij gebruikt heel "lief" voor mijn lijf, niet te intensief, en ook de combinatie met mediatie en een eindontspanning juist ontzettend prettig. De lessen zijn voor iedereen geschikt, jong en oud, met of zonder lichte lichamelijke problemen. De combinatie met meditatie en eindontspanning vind ik ook super.

Ik ben begonnen met zwangerschapsyoga voor een rustmoment en als voorbereiding op de bevalling. Nu geef de wekelijkse yogales mij echt een moment van rust in drukke periodes met een jong gezin en een drukke baan. Marissa is een fijne docent, ze heeft een prettige stem en geeft fijn les. De lessen zijn elke week heel afwisselend en dat is vind ik erg prettig. De studio waar de lessen worden gegeven is ook erg fijn. Ik adviseer de lessen ook aan andere vrouwen, omdat iedereen zo’n moment voor zichzelf verdiend!

Ik heb altijd yoga gedaan en was op zoek naar een goeie lerares. Yoga houdt mijn balans goed, mijn spieren en gewrichten soepel en geeft mij ook rust in mijn hoofd. Marissa is betrokken, vriendelijk, geïnteresseerd en lief. Ik raad de lessen echt aan, de lessen zijn afwisselend. Het is altijd leuk om te zien hoe je de lessen voorbereid hebt, elke week een andere les. Rekening houdend met al je yogini’s. De muziek zorgvuldig uitgekozen bij de eindontspanning.

Ik wilde graag yoga doen na het volgen van een Mindfulness cursus. Ik vond Yoga altijd een fijn moment tijdens deze cursus. Ik vind het fijn om rustig bezig te zijn met mijn lichaam en het geeft een ontspannen gevoel, naast het kickboksen wat ik ook heel graag doe. Marissa is een leuke docent en weet veel. Er is altijd een goede afwisseling tussen serieus en een lach. Ik raad de lessen echt aan, het is een fijne sfeer en er zijn ook veel aanpassingen als je iets niet kan en ze geeft je echt het gevoel dat dat ook okay is.

Ik twijfelde wel of ik yoga wilde gaan doen, maar na de proefles had ik die twijfel niet meer. Na de 1e les voelde ik mij zo ontspannen en goed. De yoga geeft mij rust en ik ben mij meer bewust van spanningen in mijn lichaam. Yoga haalt mij uit mijn hoofd en brengt mij meer in verbinding met mijn lichaam.

Ik ken Marissa ook privé vanuit het bedrijfsleven, dus dat was in het begin wel gek, maar uiteindelijk was dat juist heel fijn. Ik zit nu al meer dan 9 jaar op les. De yogalessen geven mij rust, tijd voor mezelf en ik voel mij zelfverzekerder. Marissa is een prettige en duidelijke docent, geen poespas! De lessen zijn heel afwisselend en Marissa is heel rustig, echt een aanrader.

Ik zit nu ruim 3 jaar op les, na 1 les was ik “verkocht”. Iedere les is een kadootje aan jezelf. Ik krijg er meer energie van, een heerlijke nachtrust en ik heb geen rugklachten meer. Marissa is erg prettig, geeft rustige uitleg, er worden veel alternatieven/oefeningen aangeboden. Iedere les is anders, waardoor het nooit saai wordt.

Ik ben gestart in 2014 met de zwangerschapsyoga en ben daarna weer lessen gaan volgen. Ik zocht naar rust en vertrouwen en ben daarom weer gestart. De yoga lessen hebben mij geleerd om beter naar mijn lichaam te luisteren. Mijn gedachten los te laten en het geeft mij een hoop ontspanning. Ik vind jou heel prettig als docent, je bent altijd vrolijk, positief en elke les is anders. Dat vind ik super leuk! Ik gun iedereen zo’n een rustmoment in de week!

De yoga is een rustpunt in de week, even een uur voor mezelf. De lessen zijn leuk en afwisselend. Het is heel fijn dat er meerdere opties voor de houdingen zijn. Ik vond het ook fijn dat in de Coronatijd steeds werd meebewogen (omschakelen naar online en/of offline en hybride) met wat er allemaal mogelijk was en dat Marissa positiviteit blijft uitstralen.

Ik dacht eerst dat het misschien wel vaag of zweverig zou kunnen zijn... Maar dit bleek zeker niet het geval... Omdat jij zulke fijne, goede, prettige lessen geeft! ;-) De yogalessen geven mij rust en ontspanning d.m.v. fijne bewegingen en ik zorg zo goed voor mijn lijf! Marissa geeft rustige begeleiding, duidelijke instructie, is kundig, heeft verstand van zaken, is geïnteresseerd, betrokken, liefdevol en heeft een prettige en fijne stem. Wil je goede, fijne lessen, gegeven door een kundige en prettige yogalerares, doe ook mee!

Ik volg al lessen sinds 2016. Ik wist helemaal niets van Yoga toen ik begon, ik zocht iets voor mezelf en na een paar proeflessen was ik om. Ik vind rust in de lessen, echt tijd voor mezelf, de yoga houdt mij ook soepel en daar ben ik blij mee. Ik vind je een goede lesgever. Je kijkt naar de hele persoon, geeft alternatieve houdingen aan voor mensen die het nodig hebben en laat iedereen yoga beleven op hun eigen manier. Een hartelijke, grappige docent met echt hart voor haar yogini's. Zoek je rust, Yoga helpt je enorm!

Om naar de studio te komen, paste slecht in mijn dagplanning. Het was een uitkomst om mee te doen online via de livestream. Ik vind het fijn dat je lichamelijke oefeningen (nadruk op probleem-punten, zoals nek, rug, schouders, en heupgebied) doet en tegelijk zorgt voor ontspanning. De oefeningen vind ik waardevol, omdat ik uit mezelf geen aandacht besteed daaraan. Marissa is vrolijk, leuk, goed te volgen, heeft een open uitstraling en denkt met je mee. Ik raad de lessen echt aan, omdat het een toegankelijke manier is van het voglen van lessen en er aandacht wordt gegeven aan alternatieven: niks moet, er wordt rekening gehouden met je eigen tempo en grenzen.

Ik doe al meer dan 5 jaar mee met de lessen. Ik heb in het begin getwijfeld, want ik heb een beperking, maar ik kreeg een uitnodiging in de brievenbus om een keer mee te doen. Ik ervaar rust door de lessen, een beetje uitdaging, het zorgt dat ik regelmaat yoga doe, het geeft leuke sociale contacten en tot mijn verbazing en vreugde ook verlichting van mijn klachten.

Ik begon bij Maliva Yoga toen ik zwanger was en zwangerschapsyoga wou doen. Dat leek me een heel fijne manier om me ook mentaal voor te bereiden op de bevalling, en ook fysiek te ontspannen en te bewegen tijdens de zwangerschap. Ik ben les blijven volgen omdat ik het echt een rustmoment vind in de week; het is heerlijk ontspannend. Daarnaast voelt het lichamelijk ook heel goed om de verschillende spieren bewust te aan- en ontspannen: na het uur yoga voelen mijn spieren lekker ontspannen aan. Ik vind je een heel lieve docent, met aandacht voor alle deelnemers. Je houdt rekening met ieders lichamelijke bijzonderheden (als je ergens last van hebt, kan je de oefeningen daar zo op aanpassen). Je straalt echt uit dat je er zelf erg van geniet om de lessen te geven en hier veel voldoening uit haalt. Ik zou het zeker aanbevelen, voor een fijn rustmoment voor jezelf en om je lichaam lekker te ontspannen!

Ik en op advies van een collega ongeveer 6 jaar geleden begonnen met het volgen van yogalessen. Het brengt mij rust en zorgt dat ik goed in beweging blijf. Marissa is een rustig en fijn persoon en heeft veel aandacht voor de cursisten. Ze geeft in mijn ogen iedere week weer een diverse les en is heel professioneel. Ik raad de lessen echt aan, zoals ik het ervaar, dat gun ik een ander ook!

Ik volg nu 1,5 jaar les. Ik had al is een yogavakantie gedaan en besloot daarna wekelijks yogalessen te gaan volgen. Ik krijg door de lessen inzicht in waar de spanning in mijn lichaam gaat zitten en hoe je dat bewust kunt loslaten. Marissa is erg prettig om naar te luisteren en down to earth. Ik raad deze lessen aan iedereen aan, ze zijn afwisselende lessen in een mooie studio. De sfeer is prettig. Ook de mogelijkheid om online lessen te volgen als komst naar de studio niet uitkomt is heel fijn, ook op een andere dag of tijdstip kun je lessen volgen en dat regel je zelf in het ledenadministratie systeem. Super handig.

Ik wilde bewust tijd voor mezelf maken door het volgen van yogalessen. Ik heb nu echt wekelijks een moment voor mezelf en kan mijn gedachten loslaten. Marissa is rustig en relaxed en brengt de yoga op een fijne manier over. Ik raad het zeker aan, tijd voor jezelf is belangrijk en met yoga ook nog aangenaam!

In 2014 ben ik begonnen bij jou met zwangerschapsyoga, daarna een heel aantal jaren niet en nu weer sinds oktober 2020 (even opgezocht 😉). Ik wist niet hoe vaak ik tijd voor mezelf zou hebben i.v.m. lockdowns en schoolsluiting. Ben blij dat ik het toch ben begonnen met het volgen van jouw yogalessen. Een mailtje over 'voel je je gestresst etc. was de spijker op zijn kop! De lessen zijn heel afwisselend en geven me rust in deze hectische tijden! Marissa is heel prettig, je hebt veel aandacht voor iedereen, geeft altijd aan hoe je oefeningen anders kunt doen als je ergens last van hebt.

I follow already 9 years classes with Maliva Yoga. I had done yoga before I moved and wanted to continue. I feel less stiff and it helps me sleep. Marissa is an excellent teacher, the best I have had. I recommend the yoga lesson to everyone, I really enjoy the way you teach the lesson.

Ik wilde graag starten met yoga en vond het fijn dat ik een proefles kon volgen. De yogalessen brengen mij ontspanning! Het is zo'n cadeautje voor mezelf. Ook als ik even geen zin heb in een les, dan vind ik het achteraf toch weer heerlijk dat ik het gedaan heb. Daarnaast ook wat lichaamsbeweging en weer wat soepeler worden naast mijn bureau-baan. Marissa vind ik heel fijn als docent, ze heeft veel aandacht voor individuele gezondheidsproblemen, tijdens de les worden ook voldoende alternatieven aangereikt. Vriendelijk, belangstellend, professioneel en (gelukkig) niet zweverig. Ik zou zeker de lessen adviseren, ik vind het gewoon een hele fijne en relaxte yogastudio. Niet te groot, veel persoonlijke aandacht, geen overdreven gedoe of prestatiedrang. Als een oefening je niet lukt, dan doe je gewoon wat anders, niemand zal je daarop aankijken. Het is heel fijn om hier wekelijks een yogales te volgen.

Ik had al eerder yoga lessen gevolgd ergens anders en wilde weer gaan beginnen. De lessen geven mij een stukje innerlijke rust en ontspanning. Marissa is een fijne docente, rustig en geeft duidelijke uitleg. Het is een fijn uurtje voor jezelf.

Ik heb al eerder yoga gedaan en wilde graag weer starten. Het brengt rust en kracht in mijn lichaam en hoofd. Marissa is een vriendelijk, enthousiast en betrokken persoonlijkheid. En ze heeft een plezierige stem om naar te luisteren. Dit laatste klinkt misschien gek, maar is voor mij heel belangrijk bij een yogadocent. De lessen zijn van goede kwaliteit en afwisselend.

Ik doe al 10 jaar met tussenpozen aan yoga. Het is voor mij een ritueel wat ik niet wil missen. Het geeft me rust na een drukke week en geeft mij ME-TIME. Marissa is hartelijk en het is fijn om haar stem te volgen. Het is een goede time out van de week en geeft mij rust en kracht voor de volgende dagen.

In 2013 en 2019 volgde ik zwangerschapsyoga bij Maliva Yoga en sinds 2020/2021 Hatha Yoga. Het voelt voor mij als een reset moment voor mijn lichaam. Door dit in groepsverband te doen, heb ik tevens een stok achter de deur. De twijfel die ik in het begin had, zat hem in de afstand. Maar doordat ik online de lessen kan volgen, ben ik er in 2020 / 2021 mee gestart. Het is een vast reset moment 1x per week; even tijd voor mezelf, tijd voor mijn lichaam en tijd voor meditatie. Marissa is een prettige docent; ze heeft een warme persoonlijkheid die plezier uitstraalt in wat ze doet. Ze is heel kundig en denkt altijd met de ander mee. Ik vind het een aanrader voor iedereen om in balans te blijven.

Ik volg al meer dan 10 jaar yogalessen bij Maliva Yoga. De lessen voelde meteen als thuiskomen. Yoga geeft mij rust in mijn hoofd en nu ik ouder word ook noodzakelijke beweging. Ik kan beter bij mezelf blijven als ik aan yoga doe. Het voelt vertrouwd om bij Marissa lessen te volgen. Marissa is tegen iedereen even vriendelijk. Zelf vind ik het altijd interessant te horen waar bepaalde oefeningen goed voor zijn, het lijkt een keuze daar niet te diep op in te gaan, terwijl jouw kennis wel verder gaat.

De yoga brengt mij rust en ontspanning en een moment voor mezelf. Marissa is vriendelijk, benaderbaar en open, en gelukkig niet zweverig. Ik raad deze lessen erg aan, omdat Marissa zeer kundig is en om het bovenstaande.

In april heb ik Yoga al weer 5 jaar teruggevonden. Ik vroeg mij af of het niet te zweverig zou zijn, maar het tegendeel is waar. De yogalessen geven mij een handreiking om op een goede manier met het lichaam en de ademhaling om te gaan. Het meest waardevol is dat er rekening gehouden wordt met lichamelijke ongemakken en dat er na de les een korte evaluatie is. Ik vind Marissa een prima docent. En ik vind dat ze de coronaperiode zeer goed hebt opgepakt en aan ieder van ons de keuze hebt gelaten om live lessen te volgen in de studio of online te streamen. Ik beveel de lessen zeer zeker aan, omdat de lessen geestelijk en lichamelijk een zeer positieve invloed hebben.

Ongeveer 1,5 jaar geleden ben ik gestart met zwangerschapsyoga bij Maliva Yoga. Yoga heeft een positieve uitwerking op hoe ik in mijn vel zit. Vandaar dat ik dat al een heel aantal jaren doe! Yoga geeft rust en ontspanning. Marissa is deskundig en creëert een prettige sfeer. Als je ook elke week een uurtje rust en bespanning wilt, start met Yoga.

Ik ben gestart met yoga op aanraden van mijn fysiotherapeut. De Yoga zorgt ervoor dat ik bewust bezig met mijn lichaam. Marissa is heel fijn, ze legt goed uit en geeft variaties aan, zodat een houding een ieder te doen is. Ik zou de lessen zeker aanraden aan iemand anders, want het zijn fijne lessen. Heb alleen niet veel mensen om mij heen die yoga willen beoefenen, mensen denken toch vaak dat het zweverig is.

Ik volg al 11 jaar Yoga lessen bij Maliva Yoga. Ik zocht naar een manier om het lijf anders te benaderen dan gebruikelijk bij sporten waar je juist fysieke grenzen probeert op te rekken. Yoga geeft mij rust en bezinning op het moment. Het is een goede start van de week. Ik ben ook dol op de meditatieoefeningen. Marissa treft de juiste toon en is niet zweverig. Er is ook de nodige relativering. Kom zeker Yoga doen, om dezelfde reden als waarom ik het ben gaan doen. Het zijn afwisselende lessen, ik ben altijd verbaasd dat er weer oefeningen zijn die we nog nooit gedaan hebben.

Ik ben 5 jaar geleden voor het eerst begonnen met 'mama en baby yoga’, 4 jaar later weer en nu een klein half jaartje op de woensdagavond kom ik alleen voor de yogalessen. Ik heb getwijfeld om Yoga te gaan volgen voor mezelf vanwege drukte thuis, kinderen, werk enz. Uiteindelijk toch yoga een kans gegeven. Omdat het op een aantrekkelijke tijd is, heerlijk om even tijd voor mezelf vrij te maken. Het geeft mij echt een lichamelijke reset en rust. Ik ervaar Marissa als heel fijn, ze heeft een prettige stem om naar te luisteren. Ze is erg toegankelijk en heeft een luisterend oor. Start met yogalessen bij Marissa, ik heb hier echt een prettige, fijne yogaervaring opgedaan.

Ik ben 11 jaar geleden begonnen en heb nooit getwijfeld. Het is echt een moment voor mezelf en bewustwording. Marissa is erg prettig om naar te luisteren. Ze geeft zeer duidelijk instructie en biedt alternatieven waar nodig. Ze is erg professioneel. Ik gun iedereen een moment voor zichzelf en de ervaring wat yoga voor je kan doen.

Ik volg nu al ruim 11 jaar yogalessen bij Marissa, daarvoor volgde eerst ergens anders lessen maar ik had geen klik met de docente. Zij sloot zich af voor contact met de deelnemers. Yoga geeft mij rust in mijn hoofd, een moment van rust in de week, om tijd voor je lijf te nemen ook. Marissa is prettig, kundig en hartelijk. Ik raad deze lessen echt aan, omdat de manier van yoga fijn is en de manier van lesgeven.

De Yoga geeft mij losse spieren, rust en een betere houding. Marissa is heel lief en leuk. Ga Yoga doen als kennismaking, het doet je lichaam heel goed.

Ik ben eerst gestart met zwangerschapsyoga en daarna verder gegaan met ‘gewone’ yoga. Het geeft rust en is een moment voor mijzelf. Fijn om mijn spieren echt te gebruiken. De lessen zijn persoonlijk, rustig en Marissa heeft interesse in mensen. Ik raad de lessen zeker aan, de studio is kleinschalig en persoonlijk.

Yoga geeft mij een moment van rust en ontspanning. Het geeft mij soepele spieren en hierdoor heb ik minder last van rug- en nekklachten. Marissa is heel fijn, legt goed uit en creëert een fijne sfeer. Voor je ontspanning en als je last hebt van stijfheid, start met Yoga.

Ik had eerst twijfel of ik dat met mijn kleine babydochter zou kunnen doen maar uiteindelijk is het meestal heel goed gegaan, ze kende Marissa al van de zwangerschapsyoga en babyyoga/-massage en heeft nu ook de hatha yoga genoten ik heb geleerd tot rust te komen, op spieren te letten aan die ik vaak geen aandacht besteed in combinatie met ademhaling en na de zwangerschap mijn bekken weer te sterken Marissa is heel goed, ze legt alles goed uit, haar stem is aangenaam en ze probeert verder te helpen als er vragen zijn. Yoga en de lessen bij Marissa zijn voor iedereen een verrijking!

Het geeft mij rust en evenwicht, het is gewoon fijn en Marissa is top!

Ik heb mijn hele leven yogalessen gevolgd. En toen ik opeens mijn leven opnieuw moest inrichten na een herseninfarct heb ik getwijfeld of er een mogelijkheid was voor yoga. Ik twijfelde of het niet meer energie kostte dan het opleverde en of ik door mijn halfzijdige verlamming teveel problemen zou krijgen met de oefeningen. Dankzij de gevarieerde lessen in de groep voor rustige (60+) lessen krijg ik steeds meer lichaamsbesef. Ik krijg rust in mijn lichaam en in mijn hoofd. Ik ga nog steeds hele kleine stapjes vooruit; dat had ik niet verwacht 10 jaar na het herseninfarct. Marissa vind ik kundig en betrouwbaar. Ze heeft een heerlijke stem. De lessen zitten goed in elkaar en het lijkt of er elke keer iets nieuws in zit. Ik vind het knap dat je voor elke handicap meedenkt aan de aanpassing. Jouw lessen zijn echt een kadootje.

Ik twijfelde of yoga (Hatha Yoga extra rustig) wat voor mij was, maar na een les was die twijfel totaal weg. Ik vind het fijn om te doen en het geeft mij een moment van rust en ontspanning. Marissa is een fijne docent die alles duidelijk uitlegt. Ik zou het zeker doen! Om voor jezelf een rust en toch een sportief moment in de week te hebben.

Ik heb getwijfeld om te beginnen met yoga, omdat ik dacht dat het meer te maken had met meditatie dan met lichamelijke oefeningen. Na een informatief gesprek met Marissa en het volgen van een proefles voor de rustige yoga (60+), was ik overtuigd dat het goed zou zijn om de lessen te volgen. En daar heb ik geen spijt van gehad. Yoga is voor mij een stimulans om aandacht te besteden aan het blijven bewegen in welke vorm dan ook, wat belangrijk is op elke leeftijd maar zeker ook met het ouder worden. Ik vind Marissa een goede docent, ze legt alles duidelijk en rustig uit, is vriendelijk en belangstellend. Ze heeft aandacht voor wat niet lukt en wijst op alternatieven. En ze weet een goede sfeer te creëren waarin je je als cursist op je gemak voelt. Ik raad de lessen zeker aan, heb dit al diverse malen gedaan, omdat de lessen mij goed bevallen en ik denk dat het ook goed zou zijn voor mijn vriendinnen en/of kennissen.

Ik volg nu al zo’n 6 jaar de rustige Hatha Yoga lessen (60+ lessen). Ik heb niet getwijfeld om weer te starten met Yoga, maar ik heb wel even gekeken of het klikte (wat gelijk zo was). Ik vind Marissa als docent, een verademing in het leven. Ik raad de lessen van Marissa zeker aan, omdat zij Yoga geeft zoals ik Yoga zie.

Ik volg nu ruim 5 jaar de extra rustige yogalessen (60+). Ik heb zeker getwijfeld om te starten, door problemen met mijn rug is het niet mogelijk om oefeningen op de mat te doen daardoor dacht ik dat yoga toch niets voor mij was. In een telefonisch gesprek met Marissa vertelde zij mij dat de oefeningen ook zittend op een stoel gedaan konden worden gedaan, probleem opgelost! Ik vind het waardevol dat je meer bewust wordt van houding en ademhaling. Ik heb geen vergelijk met andere yoga docenten maar volgens mij is Marissa zoals een docent hoort te zijn, vriendelijk, een prettige stem, duidelijk in de opdrachten en corrigeert op een lieve manier, en heel belangrijk ze is geïnteresseerd in haar cursisten. Ik zou zeker de 60+ Yoga lessen aanbevelen, Marissa weet een fijne sfeer te scheppen en iemand op haar gemak te stellen, en volgens mij is dat een hele belangrijke basis om yoga te kunnen beoefenen.

Ik ben getriggerd door een bericht van de Gemeente Den Haag en ben gestart met de extra rustige Hatha Yoga lessen (60+ lessen) De Yoga geeft bewustzijn, gebruik van veel inactieve spieren en ontspanning. Het werkt echt door. Marissa is een prettige docent. Ze past de oefeningen soepel aan voor alle beperkingen. Reaxed laat ze zien dat soms ook ook bij haarzelf links en rechts enige hapering vertoont ( zoo herkenbaar) en de balans nog groeiend is. De omgang met de groep en individuen is relaxed en vriendelijk.

Ik heb wel getwijfeld om te starten met de extra rustige Hatha Yoga lessen (60+ lessen), maar wist ook dat ik wat aan sport wilde gaan doen, omdat ik de sportschool niets vind en ik ook wat aan ontspanning en vooral ademhaling wilde gaan doen. Ben ik gestart met de Yoga. De yogalessen brengen mij zeker ontspanning. Ik kan mij in stressvolle momenten goed ontspannen en heb zeker het gevoel dat ik ook aan sport doe. Ik kijk er elke week weer naar uit om naar yogales te gaan. Als docent is Marissa heel professioneel, toegankelijk, betrokken en vrolijk. Ik zou de lessen zeker aanbevelen aan anderen en dat doe ik ook!

Ik volg de extra rustige Hatha Yoga lesen (60+ lessen) sinds augustus 2020. Ik zat al ruim twee jaar op yoga bij een andere studio. Deze vond ik te commercieel worden en via een nichtje hoorde ik van Maliva Yoga, een kleinschalige meer persoonlijke Yogastudio. In het verleden heb ik ook al yogalessen gevolgd. Yoga geeft mij ontspanning voor lichaam en geest. Een fijne manier van bewegen om spieren en gewrichten soepel te houden en de geest te ontspannen. Marissa is betrokken en attent, de oefeningen worden op een duidelijke manier uitgelegd met eventuele aanpassingen. Alle spiergroepen komen aan bod. De lessen zijn ook heel afwisselend. Ik beveel de fijne lessen zeker aan, in een mooie schone studio.

Yoga geeft mij mentale en fysieke ontspanning en Marissa is een fantastische docente en de lessen zijn zeer prettig.